脱毛サロンArtea－アーティ－

おはようございますー

本日は知花から朝をお伝えいたします






あと、2月始めからウォーキングをしています！

毎日6kmで1.5時間くらいですかね？

間に１０日間くらいサボったのですが　シー

腹筋に力いれてちょいと早歩き

あとは土日ビル出勤時は７階まで階段のぼること～

見た目もなーんも変わらないのですが

内臓脂肪が１減りましたー★★★嬉しい！！

うちの体重計では１－９までが標準ですが

１月の酒盛りが落ち着いた頃に計ったら５になってまして・・・

去年は２だったのにアゼンですよ　無念！

でも今は４なので精進しまーす＾＾

１年ウォーキングして１年休むっていうのがもうすぐ４年目です


効果と失敗談は後程ー（上司にバレるので業務にモドリマス・・・）



残念な子が復帰まであと６日！！


ブログ乗っ取りしすぎでガタガタしている今日この頃ﾃﾞｽ